Élelmiszerek kálciumtartalma

[gac]
9876
Az adatok átlagoltak, tisztított élelmiszerre vonatkoznak és tájékoztató jellegűek, azaz egy adott élelmiszer kálciumtartalmára a gyár által közzétettek az irányadóak (amennyiben az a csomagoláson fel van tüntetve vagy a kereskedelmi egységben egyéb módon hozzáférhető).

 

ALACSONYABB KÁLCIUMTARTALMÚAK (<=25mg/100g)

Élelmiszer mg kálcium (Ca) / 100g
   
csiszolt rizs 8
búzadara 20
félbarna kenyér 18
fehérkenyér 20
zsemle 21
búzaliszt 25
száraztészta (2 tojásos) 25
háztartási keksz 25
tojásfehérje (db) 4
étolaj 0
csirkehús 5
libahús 6
kacsahús 6
marhahús (sovány) 10
borjúhús 11
sertéshús (sovány) 17
párizsi 20
olasz felvágott 8
téliszalámi 18
debreceni 8
virsli 8
kenőmájas 10
májas hurka 12
paradicsom 6
zöldpaprika 12
uborka 15
spárga 7
burgonya 8-12
tök 20
kukorica 7
gomba (vargánya) 7
alma 10
körte 16
őszibarack 9
kajszibarack 14
szilva 15
cseresznye 16
citrom 14
görögdinnye 20
sárgadinnye 13
   
sárgabaracklé (rostos, 1dl) 9
őszibaracklé (rostos, 1dl) 7
szamócalé (rostos, 1dl) 10
meggylé (rostos, 1 dl) 10
birslé (rostos, 1dl)

8

 

MAGASABB KÁLCIUMTARTALMÚAK (>25mg/100g)

Élelmiszer mg kálcium (Ca) / 100g
   
kifli (vajas) 70
kifli (tejes) 50
császárzsemle 45
sajtos rúd 50
tojássárgája (db) 90
nyúlhús 30
pacal 35
csabai kolbász 35
gyulai kolbász 45
vaj 30
tej 115
aludttej 120
tejpor 1200
kefír 120
joghurt 120
tejfel 135
sajtok (lágy) 250-400
sajtok (félkemény) 600
sajtok (kemény) 800
kakaó 140
petrezselyem (zöldje) 245
petrezselyem (gyökérzete) 55
sárgarépa 46
zeller 67
karalábé 43
paraj 133
sóska 113
szárazbab 105
szárazborsó 50
zöldborsó 36
zöldbab 32
fejeskáposzta 35
kelkáposzta 57
gomba (csiperke) 45
banán 110
narancs 45
ribizke 40
meggy 31
szőlő 28

 

To prevent automated spam submissions leave this field empty.
Kép CAPTCHA
Kérjük, írja be a képen látható karaktereket, ügyelve a kis- és nagybetűkre.

Honlapunk böngészésével hozzájárul ahhoz, hogy sütiket használjunk. További információ.×